명상/두려움없이 살고 싶다면

"바람과 두려움이 없는것이 중요해요"

모든 경우에 바람과 두려움이 없는것이 중요합니다

안될까봐 두려워하지 마세요

되면 좋지만 안되도 괜찮은

이런 마음을 가지세요

되는거이 중요한게 아니라

돼도 되고 안 돼도 되는

평정심을 키우는것이 중요합니다

 

 

같이 있기를 너무 바라지 마세요

어차피 언젠가 헤어질 거잖아요

사랑은 놓아줄수도 있어야 해요

같이 있는게 중요한게 아니라

사랑을 배우는것이 중요합니다

바라는게 많으면 두려움도 많아요

두려움없이 살고 싶으면 모든 기대를 접으세요

갖고싶은것을 갖는게 중요한게 아니라

두려움없이 사는게 중요합니다

 

 

마음

 

"우리 일과 우리 일이 아닌일"

남의 인정을 받는것 이건 우리일이 아닙니다

스스로 최선을 다하는것 이건 우리일입니다

남을 행복하게 하는것 우리일이 아닙니다

남을 사랑하는것 우리일입니다

남을 바꾸는것 우리일 아닙니다

남을 있는그대로 받아들이는것 우리 일입니다

 

 

다른 사람이 우리를 어떻게 생각하든 우리일 아닙니다

다른 사람의 생각에 반응하는 마음 내려놓는것 우리 일입니다

자기 마음과 말과 행동에 신경을 쓰고 다른사람에게는

자유를 주세요

마음이 엄청 홀가분하고 다른 사람도 우리를 좋아합니다

자신과 남들을 괴롭히지 말아요

 

"좋은 삶을 살려면 더 많이 신경써야 할것이 아니라

더 적게 신경써야 한다."

- 마크맨슨의 '신경끄기의 기술'중 -

 

 

마음

 

"생각을 바꾸면 평화가 찾아온다"

우리는 설득이 필요합니다

생각을 굴리는것보다 깨어있는것이 낫다는

설득이 필요합니다

챙기는것보다 베푸는것 자기를 생각하는것보다

남을 생각하는것

돈보다 만족이 낫다는 것을 알아야 합니다

 

 

가르치는것보다 배우는것

채우는것보다 빙우는것

대단한것보다 겸허한것

멋진것보다 간소한것

고상한것보다 소박한것

두드러지는것보다 어울리는 것

많이 아는것보다 많이 느끼는것

 

인정봐 마음의 평화 

성공보다 깨달음

아름다운 몸보다 아름다움 마음

몸의 힘보다 마음의 힘이 낫다는것

설득이 필요합니다

설득이 되면 깊은 평화를 알것입니다

 

"우리 세대의 가장 큰 발견은 인간이

태도를 바꿔 자신의 삶을 바꿀수 있다는 것"

- 윌리엄 제임스 -

 

모든 경우에 평정심을 유지하세요

평정심이 마음의 힘입니다

그리고 행복입니다

 

"사람이 소유한 감정중 두려움만큼

판단력을 흐리게 하는것은 없다"

- 레츠 -