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심리19

홀로 설 때 비로소 삶 전체가 달라지는 까닭/홀로서기 심리학 당신을 힘들게 만드는것은 무엇입니까? 당신을 괴롭히는 문제의 90%는 당신 힘으로 바꿀수 없는 것들이다. 사람들은 여러가지에 마음을 기댑니다.술과 게임,도박,때로는 마약에 기대어 삶을 구렁텅이로 몰아넣는 사람도 있지만,지극히 일부입니다.그보다는 타인에 기대는 사람이 훨씬 많습니다. 누가 보더라도 지나치게 의존적인 사람들은 혼자 있는것을 지독히 싫어하고 끊임없이 곁에 있을만한 누군가를 찾습니다."네가 없으면 안돼,나는 더이상 살수 없어"라고 말하다가도 그가 떠나면 곧장 다른 연인을 만나는 경우가 여기에 해당하지요. 이와 반대인 사람들도 있습니다.상대를 자기 뜻대로 움직여야 직성이 풀리는 경우입니다.부모가 아이를 대할때 자주 발견되는 태도인데 그들은 "저는 괜찮아요.아이만 행복하면 돼요"라고 말합니다.하지만.. 2020. 12. 31.
뭘해도 재미없고 무기력하다면/무기력증 극복 뭘해도 재미없고 무기력하다면 인간은 왜 사는가? 이 문제는 심오한 철학적 문제이기는 하지만 의외로 간단히 다답할수도 있다.그저 '행복해지려고'라고 하면 될것이다.물론 수도자나 철학자,성직자 등은 다르게 말할수도 있다.득도라든가,신앙의 완성,우주의 가치와 부합하기 등과 같은 특별한 목표가 있을것이다.어쩌면 그런 목표들이 그들에게는 '행복'일지도 모른다. 삶에서 재미를 못느낀다는것! 이는 상당히 괴로운 일이다. 로봇처럼 살아가는 것과 무엇이 다르겠는가! 나는 애써 행복을 느끼려고 노력한다.대부분이 그렇겠지만,살면서 저절로 행복해지는 일은 거의 없는게 정상이다.어떤 시인도 이렇게 말했다.행복은 저 너머 그리고 또 저 너머에 있다고... 갖출것은 그런대로 다 갖추었지만 행복하지 않은 사람.이런 사람에게는 매래에.. 2020. 10. 4.
열린 태도로 가는 5단계 로드맵 열린 태도로 가는 5단계 로드맵 태도를 바꾸면 주변이 변한다. (1) 세상에 대한 시각 자신을 탐험가라고 생각하라.'의식'이라는 선물을 받은 우리는 광대한 미지의 우주 앞에 서있다.인간은 이 우주를 이제 막 조사하기 시작했을 뿐이다.대부분의 사람은 특정한 생각과 원칙을 고수하길 선호한다.그 생각과 원칙은 주로 어릴때 받아들인 것들이다. 그들은 익숙하지 않은것,불확실한것을 남몰래 두려워한다.그들은 호기심이 있을 자리에 확신을 채운다.서른이 되면 마치 알아야 할것은 다 알았다는 듯이 행동한다.생각이란 우리가 가지고 놀아야 할 대상이다.너무 오래 계속 붙들고 있으면 죽은 물건이 된다.어린아이 같은 정신과 호기심으로 되돌아가야 한다.자존심이 생기고,'내가 옳다'는 사실이 세상과의 연결성보다 더 중요해지기 전으로.. 2020. 7. 9.
부정적 태도의 5가지 유형 부정적 태도의 5가지 유형 삶은 원래가 혼돈이고 예측 불가능하다. 그러나 인간이라는 동물은 불확실성에 훌륭하게 반응하지 못한다.특히나 스스로를 약하고 공격당하지 쉽다고 느끼는 사람들은 본인의 경험을 좁게 만드는 방향으로 삶의 태도를 취하는 경향이 있다. (1) 적대적 태도 그들의 적대감은 그들이 하는 모든 행동에 있다.말싸움을 걸고,늘 자신이 옳다고 하며 상대를 도발하고,고약한 속뜻을 가진 농담을 한다.탐욕스럽게 상대의 관심을 요구하고,타인의 실패를 목격하거나 그를 비난하는데서 즐거움을 느낀다.이런 상황에 놓였을때 쉽게 분노로 옮겨간다면 그는 틀림없이 적대적 태도를 가진 사람이다. 그들은 자신의 삶이 싸움과 배신과 박해로 가득하지만 본인에게서 비롯된 것은 아니라고 이야기한다.이들은 자신의 적대감을 타인에.. 2020. 7. 9.
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