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깨달음71

에고의 비인격성/인과관계/데이비드 호킨스 에고의 비인격성 이 세상에서 단 하나뿐인 '나'나 '내것'에 대한 신념이 존재하는 한 우리는 에고 마음을 놓아 버린다는것을 큰 희생을 치르는것처럼 여길것이다.왜냐하면 에고가 자기 개인의 것이고 따라서 에고를 유일무이하고 소중한 것으로 여기기 때문이다.그러므로 에고가 비인격적인 것임을 깨닫는 것이 좋을 것이다. 모든 사람의 타고난 에고는 다른 사람의 그것과 똑같은 방식으로 작용한다.영적인 진화에 의해서 변형되거나 완화되지 않을경우 모든 에고 자아는 이기적이고 자기중심적이고 허영심으로 가득한 것이 되며,도덕적인 우월성과 소유물,명성,부,아첨과 통제같은 관례적인 형태의 이익들을 끝없이 추구하게 된다. 우선 에고는 미래와 죽음의 망령을 두려워하는데 이런 두려움은 에고의 구조상 필연코 따라붙을 수밖에 없다.에고는.. 2021. 2. 7.
감정이 어떻게 분리된 자아라는 환영을 지탱하는가?/깨어남에서 깨달음까지 깊숙이 들여다보면, 우리의 감정적인 자아의 느낌을 감싸고 도는 주범은 바로 두려움이라는 사실을 알게 된다. 그렇다면 우리는 왜 그토록 두려워하는가?그것은 우리 스스로가 자신을 한정된 존재,분리된 존재로 여기고 있기 때문이다.우리는 자신이 자칫하면 다치거나 공격당할수도 있는 사람이라는 생각을 갖고 있다. 우리는 각자의 탐구를 통하여 이러한 자아의 느낌,분리의 느낌이 모두 환영임을 직시해야 한다.그것은 진실이 아니다.그것은 우리가 스스로에게 지껄이는 얄팍한 거짓말이다.'나는 스스로 상상하는 그 정도의 인물일 뿐이야'라는 식의 심약한 결론,바로 그것이 두려움에게 문을 열어준다.왜냐하면 우리 자신이라 여기는 그 '사람'은 자기가 언제라도 상처 입을수 있다고 상상하고 있기 때문이며,또 그러한 환영속의 자아는 자신.. 2021. 1. 28.
삶과 죽음/마음을 깨달은 자가 곧 부처다 삶과 죽음 인생이란 무엇인가? 우리의 삶을 자세히 들여다보면 행복보다는 고통의 시간이 훨씬 많음을 알수 있다.불교에서는 "온 세계가 불타는 집이요,생명체의 삶은 고해다"라고 말한다.그렇다면 삶의 고통을 어떻게 극복할수 있을까? 부처는 '인생은 곧 수행'이라는 사실을 자각하고 마음이 모든것의 원인임을 깨달아야 한다고 말한다.인간의 무한한 향상과 퇴보는 수행의 여부에 달려있으며 미래의 '행불행'을 결정하는것은 하늘의 뜻이거나 사제들의 제식 행위가 아니라 우리 자신의 행위이다. 인간의 모든 행위는 반드시 어떤 결과를 낳는다.그리고 그 결과는 임의적이거나 우발적인 것이 아니다.행위와 그 결과 사이에 반드시 도덕적 인과관계가 있다는 것이 불교이 가르침이다.선한 행위는 즐거운 결과를 주며 악한 행위는 고통이라는 결.. 2021. 1. 12.
당신은 누구를 돌보고 있는가/자기돌봄 자기돌봄 '깨어있기'는 나를 살피고 돌보는 과정이다. 무엇보다 중요한것은 자기 자신의 목소리에 귀 기울이는 일이다.나 자신에게 '깨어있는 마음'의 능력과 함께 '깨어있는 가슴'의 능력도 있음을 잊지 말아야 한다.깨어있기는 바로 지금 여기에서 우리의 현재를 알아차리는 능력을 키우는 일이다.지금 이 순간 내 마음에 일어나는 모든것을 자각하는 법을 익히는 과정이다. 우리는 부정적인것에 끌리는 유전자를 가졌다 인간의 뇌 신경계는 잠시도 가만있지 않고 주위를 살피는 신경증적인 시스템이다.항상 문제점을 찾아내고 그 문제를 해결하려고 기를 쓴다.인간의 뇌 신경계는 잘된 일보다 잘못된 일이 더 잘 각인되도록 만들어져 있다.우리 몸의 교감신경을 설명해주는 '싸움-도망 반응'이 바로 그 예다. 만약 누군가와 싸우게 되거나.. 2021. 1. 9.
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