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열린 태도로 가는 5단계 로드맵 열린 태도로 가는 5단계 로드맵 태도를 바꾸면 주변이 변한다. (1) 세상에 대한 시각 자신을 탐험가라고 생각하라.'의식'이라는 선물을 받은 우리는 광대한 미지의 우주 앞에 서있다.인간은 이 우주를 이제 막 조사하기 시작했을 뿐이다.대부분의 사람은 특정한 생각과 원칙을 고수하길 선호한다.그 생각과 원칙은 주로 어릴때 받아들인 것들이다. 그들은 익숙하지 않은것,불확실한것을 남몰래 두려워한다.그들은 호기심이 있을 자리에 확신을 채운다.서른이 되면 마치 알아야 할것은 다 알았다는 듯이 행동한다.생각이란 우리가 가지고 놀아야 할 대상이다.너무 오래 계속 붙들고 있으면 죽은 물건이 된다.어린아이 같은 정신과 호기심으로 되돌아가야 한다.자존심이 생기고,'내가 옳다'는 사실이 세상과의 연결성보다 더 중요해지기 전으로.. 2020. 7. 9.
부정적 태도의 5가지 유형 부정적 태도의 5가지 유형 삶은 원래가 혼돈이고 예측 불가능하다. 그러나 인간이라는 동물은 불확실성에 훌륭하게 반응하지 못한다.특히나 스스로를 약하고 공격당하지 쉽다고 느끼는 사람들은 본인의 경험을 좁게 만드는 방향으로 삶의 태도를 취하는 경향이 있다. (1) 적대적 태도 그들의 적대감은 그들이 하는 모든 행동에 있다.말싸움을 걸고,늘 자신이 옳다고 하며 상대를 도발하고,고약한 속뜻을 가진 농담을 한다.탐욕스럽게 상대의 관심을 요구하고,타인의 실패를 목격하거나 그를 비난하는데서 즐거움을 느낀다.이런 상황에 놓였을때 쉽게 분노로 옮겨간다면 그는 틀림없이 적대적 태도를 가진 사람이다. 그들은 자신의 삶이 싸움과 배신과 박해로 가득하지만 본인에게서 비롯된 것은 아니라고 이야기한다.이들은 자신의 적대감을 타인에.. 2020. 7. 9.
가면뒤에 숨은 실체를 꿰뚫는다/상대 신호를 감지하는 관찰기술 가면뒤에 숨은 실체를 꿰뚫는다 상대의 신호를 감지하는 관찰 기술 평소 누군가와 대화를 나누게 되면 다음과 같은 목표를 하나 세워라.상대를 관찰하면서 그가 하는 말고 어긋나는 것처럼 보이거나 혹은 뭔가 말하지 않는 내용이 있음을 알려주는 표정 한두개를 찾아내겠다고 말이다. 미세표정이나 잠시 스쳐가는 얼굴의 긴장감,억지미소에 주목하라. 간단한 이 연습이 한 사람에게 성공했을 경우 다른 사람에게도 시도해보라.항상 표정에 초점을 맞춰라.얼굴에서 신호를 찾는게 좀 쉬워졌다 싶으면 목소리에도 비슷한 신호를 찾아보라. 목소리 톤이 바뀌거나 말하는 속도가 달라지는 것에 주목하라.목소리는 상대가 느끼는 자신감이나 만족감과 관련해 많은 것을 이야기해준다.다음에는 자세나 손짓,다리의 위치와 같은 보디랭귀지로 옮겨가라.관찰연.. 2020. 7. 8.
나를 지배하는 감정을 극복한다/두려운건 상대가 아니라 나의 실수 나를 지배하는 감정을 극복한다 두려운 것은 상대가 아니라 나의 실수다 가장 먼저 해야 할일은 끊임없이 당신의 생각과 의사 결정에 침투하는 감정들을 살펴보는것이다. 자문하는 연습을 하라.나는 왜 이렇게 화가 나고 분한 마음이 드는가? 관심을 얻고 싶은 이 끝없는 갈증은 대체 어디서 오는가? 그렇게 꼼꼼히 확인하다보면 결국은 당신을 틀어쥐고 있는 그 감정의 손아귀에서 풀려날수 있을것이다. 그리고 남들이 던지는 화두에 무의식적으로 반응하는 수준을 벗어나 스스로 '생각'하기 시작할것이다. 감정은 생각을 협소하게 만들기 떄문에 우리는 권력이나 관심 같은 즉각적 욕망을 해소할 한두가지 아이디어에 골몰하는 경향이 있다. 그렇게 낸 아이디어는 흔히 역풍을 불러온다. 그러나 차분한 정신을 갖게 된다면 얼마든지 폭넓은 해.. 2020. 7. 7.
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