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소통/불쾌한 상황을 만날때 "불쾌한 상황을 만날때 마음을 직면하는용감한 전사가 되세요"불쾌한 상황을 만날때몽롱하고 무감각한 마음상태인무의식에 빠지는 습관이 있어요현재의 문제를 외면하려고 하는게으른 마음입니다  사람들과 갈등이 있을때나 고통이 있을때멍한 상태에 빠지기가 쉬워요용기를 가져서 문제를 직시해야 합니다문제가 있을때 우리의 습관을 보고닦을수 있는 기회입니다마음을 들여다보라는 말입니다용기를 가져서 깨어있는 마음으로마음상태를 허용하는겁니다갈등을 회피하는 겁쟁이보다마음을 직면하는 용감한 전사가 되십시오 "나 아닌 누구도 자신을 구원할수 없다스스로 길을 걸어가야 한다."- 석가모니 부처님 -   "지나가는 것에 집착하면 고통만 더할뿐입니다."지나가는것을 집착해서 고통을 만들어요기다릴줄 몰라서 입 다물줄 몰라서자제를 못해서 불필요한 .. 2022. 7. 25.
생각/집착하면 잃어비리는 3가지 "집착을 하게되면 잃어버리는 세 가지" 첫번째는 욕망 돈,명예,편안함과 쾌감을 우리는 집착합니다 다르게 말하자면 이 생에 대한 욕심으로 마음을 뺏기고 명상이 잘 안돼요 두번째는 아집 자기에 집착하고 자기에 대한 지나친 관심으로 마음이 많이 뺏겨요 세번째는 현상 그 어떤것도 집착하면 본연의 지혜가 가려져요 일체 집착하는게 없으면 내재의 지혜가 저절로 드러나요 이 세가지 장애가 따로 있지 않아요 전부 다 산란함입니다 어디에 마음을 뺏기는 만큼 고통이 있어요 마음이 산란하지 않으면 깨어있으면 고통도 장애도 윤회도 없어요 "전부를 취하면,전부를 잃는다." - 팔만대장경 - 삶의 5가지 핵심지침 1.몰라도 되는 마음을 유지하라 알려고 하면 힘들고 불필요한 고통을 만들어요 일체 관념에 집착하지 않고 생각이 이어가지.. 2022. 7. 24.
이혼/이혼을 하는 이유 이혼을 하는 이유는 불만족때문이죠 근데 그 불만족은 불만족을 일으키는 놈이 에고에요 내뜻 내 마음과 거슬리면 다 싫어 거부감이죠. 그런데 어떤 사람과 살아도 사실은 부모 자식간에도 싸우면서 살아요 그래서 단절되기도 하고 그렇죠 현대인은 왜 이렇게 이혼이 세졌냐 에고가 커져서 너무나 자기 마음을 인정 안해서 마음을 인정 못받아 그 마음이 조금 자기와 다른 마음을 보면 불만족해 내가 콜라 좋아하는데 저 사람이 커피 좋아하면 그냥 나는 콜라 먹고,(저 사람은)커피 마시고 이러고 살면 되는데 콜라가 맛있는거야~ 콜라 마셔 종교가 달라도 같이 살수 있어요 너는 니 종교 믿고 나는 내 종교 믿고 이렇게 살면 되는데 자기와 다르면 그걸 용인을 못하는게 에고거든요 그 에고가 되게 커졌어 현대인은 지 뜻대로 하려는 에고.. 2022. 7. 23.
기분/갑자기 욱! 하고 감정이 올라올때 감정이 올라올때 다음과 같은 수행을 해보세요. 가만히 있어라 기다려 보아라 결론 내리지 말라 생각 굴리지 말라 몸으로 오라 오직 모를뿐 그리고 반복 "화났을때는 아무것도 하지마라. 하는 일마다 잘못될것이다." 자신의 감정에 직면할수 있는 용기를 가지세요. 모든것을 에너지로 봐야 합니다. 우리는 어른이 아니라 겁이 많은 아이입니다. 감정은 에너지일뿐입니다. 머리굴릴필요 없습니다. 일체에너지를 생생히 느낄수 있는 용기를 가지세요. 도망치면 따라다니고 직면하면 사라집니다. 역경의 길은 2가지가 있습니다. 받아드리면 사람이 되고 피하면 달라지는게 없습니다. 모든 어려움을 우리편으로 만드는 방법은 희망을 잃지 않고 사람을 버리지 않고 그냥 앞으로 나가는겁니다.아무일 없는것처럼 평소처럼 행하는 겁니다. 실제로 있는.. 2022. 7. 23.
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