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깨달음71

위빠사나 명상하는법 위빠사나 명상하는법 있는 그대로 바라보다 "망상때문에 하루에도 몇번씩 마음이 휘둘릴때가 있습니다" "망상이 일어나면 단지 고요히 바라보기만 하세요.컵에 흙탕물이 담겨있습니다.가만히 놔두면 저절로 흙이 가라앉아 맑은 물이 그대로 드러나지요." 망상이 일어나면 억지로 없애려 하지 말고 그냥 바라보기만 하면 된다. 그러면 망상은 저절로 없어진다. 모든 수행에서 공통되는 장애는 번뇌망상이다.이것에 어떻게 대처하느냐에 따라 수행의 진일보와 퇴일보가 갈라진다, 망상은 그 본질을 알아차리는 순간 아침 햇살에 어둠이 사라지는 것처럼 사라져버린다.어떠한 생각이나 논리적인 사고도 객관적 대상뿐 아니라 주관적인 의식이 함께 일어난다. 이 의식을 없애고 집착하거나 강박을 일으키면 의식,즉 망상은 더욱 성가시게 돋아난다.그러나.. 2020. 7. 2.
통찰력,고통에서 벗어나 사물의 전모를 보는 지혜 통찰력,고통에서 벗어나 사물의 전모를 보는 지혜 우리는 어떤 사물을 볼때 주로 한측면만 봅니다. 내 입장에서,부모입장에서,한국 사람 입장에서만 봐요.그래놓고 사물의 전모를 안다고 착각합니다.이것이 결국은 편견인데,당사자은 소신이라고 말하지요. 제가 법문을 할때 듣는 사람이 고개를 끄덕이며 "아이고,스님 말이 옳아요"하면 제 말을 이했다는 뜻일까요? 반대로 고개를 저으며 "에잇,아니에요"하는 사람은 제 말을 이해하지 못해서 그런걸까요?그렇지 않습니다. 고개를 끄덕이는 사람은 제 의견이 자기 생각과 같다는 뜻이고,고개를 젓는 사람은 저와 생각이 다르다는 뜻이에요. 결국 우리는 제나름대로 소신이라고 믿는 각자의 편견으로 세상을 봅니다.그리고 그 편견에 비친 세상을 옳다,그르다 판단해요.마치 자기만의 색안경을 .. 2020. 6. 23.
창조의 비밀/초자아 창조의 비밀 세상이 그리 즐겁지 않다면 생각의 힘으로 그대가 바라는 세상을 만들수 있다. 그대는 그렇게 할수 없는가?이러한 변화의 바람을 불러일으키기 위해서는 어떻게 해야 할까? 어떻게 해야 진짜 생각을,의식적이고 깨어있는 있는 생각을 할수 있을까? 머저,'그대의 진정한 자아'인 나는, 그대로 하여금 기쁘지 않은 일에 의도적으로 주의를 집중하게 하여,그것들이 그대에게 존재하는 것처럼 보이도록 만든다. 나,오직 '나'만이,그대 인간의 마음을 그렇게 준비시킨다. 그리하여 그대가 신앙과 믿음 안에서 내면의 '나'에게로 시선을 돌릴때, 불만족스럽게만 보이는 일들의 실상을 그대에게 보여줄수가 있게 되는것이다. 인간의 마음을 유혹하여 지상에 묶어 두는 겉만 그럴듯한 것들을 그대에게 가져다주는 것이 누구인 줄 아느냐.. 2020. 6. 11.
오직 하나뿐인 열쇠/초자아 오직 하나뿐인 열쇠 나는 먼저,'내 존재'의 비밀이 감추어진 모든 신비의 문을 열어젖힐 열쇠를 그대에게 준다. 이 열쇠는, 그대가 일단 그 사용법을 알기만 한다면,하늘과 땅에 있는 모든 권능과 모든 지혜의 문을 열어 주리라.그렇다,그것은 '하늘 왕국'의 문을 열어줄 것이고,그러면 그대는 꺠어있는 마음으로 '나'와 '하나'가 되기 위하여 그 안으로 들어가기만 하면 된다. 열쇠는 곧 이것이다. "생각하는 것이 곧 창조하는 것이다.."혹은 이렇게 말할수도 있으리라. "그대가 가슴에 생각을 품으면, 그것은 이미 그대와 더불어 있다." 멈추라,그리고 이 말씀이 그대 마음에 깊이깊이 새겨질수 있도록 명상하라. '생각하는 자'가 곧 '창조주'이다. '생각하는 자'는 자시 자신의 '의식적' 창조 세계 안에서 살아간다... 2020. 6. 10.
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