문은식 건강명상/긍정확언

문은식 건강명상

내 몸은 그 자체로 소중한 생명입니다.

내 몸은 그 자체로 귀한 존재입니다.

내 몸은 그 자체로 사랑의 기운입니다.

내 몸은 그 자체로 은혜의 덩어리입니다.

내 몸은 그 자체로 조화로운 기운입니다.

내 몸은 그 자체로 아름다운 작품입니다.

내 몸은 그 자체로 숭고한 가치입니다.

 

나는 내 몸을 정말 소중한 생명으로 대합니다.

나는 내 몸을 정말 귀한 존재로 대합니다.

나는 내 몸을 정말 사랑의 기운으로 대합니다.

나는 내 몸을 정말 은혜의 덩어리로 대합니다.

 

이런 내용으로 명상하면서 가장 집중했던 포인트는 내 몸에 조건없는 사랑과 신뢰와 감사를 느끼고 표현하는 것이었다. 그 전까지는 한번도 나를 위해 평생 애써준 내 몸에게 진심으로 감사와 사랑을 표현하지 못했다.그동안 건강했고 불편함을 못 느끼고 살아와서 당연하게 여겼던 것이다.

 

결국 몸과 마음은 하나다. 몸과 마음은 동전의 양면처럼 완전히 하나다. 그런데 그 사실을 까맣게 있었던 것이다. 몸이 망가지면 마음도 무너진다. 반대로 마음이 아프면 몸도 따라서 아프다. 하나이기 때문이다.

내 마음은 몸을 건강하게 관리할 충분한 힘이 있습니다.

내 마음은 몸을 아름답게 가꿀수 있는 충분한 힘이 있습니다.

내 마음은 몸을 매력적으로 유지할수 있는 충분한 힘이 있습니다.

내 마음은 몸을 정성스럽게 단련할수 있는 충분한 힘이 있습니다.

내 마음은 몸을 조화롭게 만들수 있는 충분한 힘이 있습니다.

내 마음은 몸을 활력있게 사용할수 있는 충분한 힘이 있습니다.

내 마음은 몸을 행복하게 활성화시킬수 있는 충분한 힘이 있습니다.

 

그 마음의 힘으로 나는 날마다 날마다 건강하게 살아갑니다.

그 마음의 힘으로 나는 날마다 날마다 더 매력적으로 변합니다.

그 마음의 힘으로 나는 날마다 날마다 더 아름답게 성숙합니다.

그 마음의 힘으로 나는 날마다 날마다 더 멋있게 생활합니다.

 

나는 언제나 우주의 위대한 기운과 함께합니다.

나는 언제나 우주의 위대한 에너지와 함께합니다.

나는 언제나 우주의 위대한 사랑과 함께합니다.

나는 언제나 우주의 위대한 생명력과 함께합니다.

나는 언제나 우주의 위대한 치유력과 함께합니다.

 

내 몸속에는 우주의 위대한 기운이 흐릅니다.

내 몸속에는 우주의 신비한 에너지가 흐릅니다.

내 몸속에는 우주의 따뜻한 사랑이 흐릅니다.

내 몸속에는 우주의 경건한 생명력이 흐릅닌다.

내 몸속에는 우주의 놀라운 치유력이 흐릅니다.

내 몸속에는 우주의 거룩한 조화가 흐릅니다.

내 몸속에는 우주의 은혜로운 자비가 흐릅니다.

내 몸에만 갇혀있던 나의 의식이 드디어 우주에 접속한 것이다. 단순히  몸이나 건강의 문제에 국한했던 나의 생각을 과감히 털어냈다. 원래 나와 우주는 하나였다. 내 몸만 나의 생명이 아니라 우주가 곧 나의 진짜 생명이라는것을 절절히 깨달았다. 나는 우주의 사리요 우주는 나의 진짜 몸이다. 이런 인식이 몸을 바라보는 나의 시선을 근본적으로 바꿔주었다. 몸은 내가 깨달았다고 생각하는 모든 이치를 이미 다 알고 있었다. 나의 몸과 생명속에 우주 전체 역사가 들어 있다는 사실이 나를 전율시켰다.

 

온 우주와 지구의 역사가 고스란히 내 한 몸에 들어있다. 부처,예수,공자의 숨결이 내 호흡속에 있다. 몸은 그 모든 것을 알고 있다.

 

ㅡㅡㅡ책의 내용일부 발췌ㅡㅡㅡ

 

 

확언은 하면할수록 기분이 좋아진다. 중요한건 확언할때 천천히 내용을 음미하면서 읽을때 효과가 더 좋은것같다. 사람마다 자기한테 맞는 확언이 있다 확언을 했을때 느낌이 좋다면 자기한테 맞는것이고 거부감이 들거나 기분이 안좋다면 맞지않는 것이다. 확언은 기분이 좋아지기 위해서 하는것이고 기분이 안좋다면 하지 않는것이 더 낫고 아니면 자기한테 맞는 확언을 찾아야 된다.이 글을 읽는 분들께 많은 돈이 들어오고 날마다 좋은 일들이 쏟아집니다.~!! 사랑합니다!!