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감정24

상황이 더 나빠지고 있는데도 감사하라고?/하루세번 감사의 힘 상황이 더 나빠지고 있는데도 감사하라고? 감사를 실천하는 초기에는 상황이 더 악화되거나 전혀 효과가 없는것처럼 보일수도 있다. 만일 서로 갈등을 겪고있는 연인이 갑자기 감사를 표한다면 오히려 갈등을 고조시킬수도 있다.그러면 당신 입장에서는 불평이 터져나올것이다. "뭐야,감사 따위는 전혀 효과가 없잖아.당장 때려치워야지!" 만일 이런 반응이 나타나면 다음 격언을 상기하라."만일 상황이 힘들어지면 어려움이 해결되고 있는 중이다."갈등이 고조된다는 것은 문제를 해결할 기회가 커진다는 것을 의미한다.한바탕 불꽃튀는 격돌을 거치면서 두사람의 갈등은 해결의 실마리를 찾게 될것이다.이런 과정을 거치면서 무조건 감사하겠다는 결심이 선다면 당신은 가정 막강한 장애물을 통과한것이다. 이제 당신은 감사를 실천하면서 부딪히게.. 2020. 9. 4.
있는 그대로 보는 연습을 하라/있는 그대로가 좋아 있는 그대로 보는 연습을 하라 어떤 일이 벌어졌을때 그 첫인상이 당신을 때려눕히게 놔두면 안된다. 대신 이렇게 중얼거려보자.'잠깐.네가 누군지,뭘 원하는지 생각 좀 해봐야겠어.일단 시험부터 해보자구.' '어떤 일이 벌어졌는데,그건 안좋은 일이다.' 이 문장에는 두가지 인상이 포함되어 있다. 첫번째의 '어떤일이 벌어졌다'는 객관적이고,두번째의 '안좋은 일이다'는 주관적이다.16세기 일본의 사무라이 미야모토 무사시는 수많은 전투에서 승리를 거두었는데,그 가운데는 칼도 없이 여러명의 적을 상대한적도 있었다.그는에서 관찰과 인식의 차이점을 설명한다.한마디로 요약하면 인식의 눈은 약하고 관찰의 눈은 강하다는 것이다. 무사시는 관찰의 눈으로 오로지 현상만을 바라본다는 점을 이해하고 있었다.반면 인식의 눈은 겉으로 .. 2020. 9. 2.
내면의 아이/행복한 생각 내면의 아이 나는 지금의 나를 온전히 사랑한다. 사랑은 최고의 지우개다.사랑이라는 지우개는 아무리 깊이 새겨진 상처라고 해도 말끔하게 지울수 있다.사랑이란 이세상 어느 것보다도 깊고 강렬한 감정익기 때문이다. 때로는 어린시절에 새겨진 상처가 너무 깊어서 "모든게 그 사람때문이야.내가 어떻게 해도 소용없어. 바꿀수 없어"라고 말하는 사람도 있다. 그래서는 상처에서 벗어날수 없다. 거울을 이용해보자.머리끝에서 발끝까지 거울에 비친 내 모습을 사랑하라.옷을 입고 있든 벗고 있든,그대로의 내 모습을 사랑하라.거울속의 내 눈을 들여다보라.나 자신을,나의 내면에 웅크리고 있는 아이를 사랑하라. 마음속에 있는 낡고 부정적인 메세지를 찾아 떨쳐 버려라.그리고 내면에 웅크리고 있는 아이를 부드럽고 친절하게 위로하라. 아.. 2020. 8. 31.
돈을 잘 벌기위해 어떻게 하면 될까?/행복한 생각 돈을 잘벌기 위해 어떻게 하면 될까? 수입을 늘리는 가장 빠른 방법은 정신적인 작업을 통해서다. 마음으로 돈을 끌어당기는 방법도 있고,돈이 떨어져나가게 하는 방법도 있고,다른 형태로 부를 이루는 방법도 있으니 자유롭게 선택하면 된다.다만,어떤 방법을 활용하든 불평을 해서는 되는 일이 없다는 것이다. 자신이 돈을 벌 자격이 있다는것을 믿든,믿지않든,우리 모두는 '우주정신'이라는 예금 계좌를 가지고 있다.그 계좌에 긍정적인 선언을 계속해서 저축하라. "내 수입은 지속적으로 늘어나고 있다. 나는 성공할 자격이 있는 사람이다" 돈은 에너지다. 돈은 수고의 대가다. 돈은 물질이자 형식이다. 돈 자체는 아무런 의미도 없다. 우리가 돈에 의미와 신념을 부여할뿐이다. 돈에 대한 수많은 말이 있지만 모두 부질없는 소리다.. 2020. 8. 30.
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