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시크릿 강력한 도구, 감사하기 인생을 전환하기 위해 지금 당신이 할수 있는 일이 뭘까? 가장 첫벗째는 감사해야 할 일들의 목록을 작성하는것이다. 이렇게 하면 에너지가 바뀌어 사고방식도 바뀌기 시작한다. 목록을 작성하기 전에는 자신에게 부족한 점들이나 불평이나 문제에 초점을 맞추다가도, 작성하고 나면 다른 방향으로 가게 된다. 그러니까 좋게 생각하는 모든 일들에 대해 감사하기 시작한다는 뜻이다. "감사하면 온 마음의 우주의 창조적 에너지와 조화를 이루게 된다. 이 사실이 낯설게 느껴진다면, 잘 생각해보라. 그것이 참이라는 점을 알게 되리라." 감사하기는 삶을 더 풍요롭게 해주는 확실한 방법이다. 자신이 한 사소한 행동에 아내가 정말로 고마워하면, 남편은 아내에게 어떻게 해주고 싶어질까? 더 잘해주고 싶어진다. 언.. 2020. 1. 31.
매생이 굴국 끓이는 법 매생이 굴국 매생이150g, 굴150g, 육수4c, 참기름1T, 다진마늘1T, 국간장,토판염 약간 육수재료 마른새우20g, 멸치20g, 다시마1장(5x5cm), 물5c 1 육수재료와 물을 넣고 끓인 뒤 건더기는 건져낸다. 2 매생이는 물에 흔들어 꺠끗이 씻고 굴은 굵은 소금으로 살살 문질러 씻는다. 3 냄비에 굴과 참기름을 넣고 가볍게 볶다가 육수를 부어 끓인다. 4 3이 끓으면 다진 마늘과 매생이를 넣어 한소끔 더 끓인다. 5 기호에 따라 국간장, 소금으로 간을 한다. Tip 매생이는 워낙 얇아 씻을때 촘촘한 체를 이용하는것이 좋다. 굴을세척할때는 소금, 무즙 등을 사용하여 살살 씻는다. 토판염을 쓰면 더욱 시원한 맛을 낼수 있다. 2020. 1. 30.
명상 효과 일생에 한번은 명상을 만나라! "당신은 오늘 누구의 인생을 살았습니까?" 현대인은 늘 바쁘다. 눈을 뜨자마자 일터러 나가 종일 주변에 시선을 돌린 채 자신을 전혀 챙기지 못한다. 그런데 생각해보면 그것은 가족이나 회사 탓이 아니다. 하루의 몇분 조차 나를 위해 쓰지 못한다면, 지금 잘못 살고 있는것이다. '어떻게 살걸인가'는 인생 전반에 걸쳐 해결해야 할 화두이다. '계속 이렇게 살아두 될까?' 혹은 '잘못 살고 있다'는 생각이 든다면 명상이 그 답을 줄수 있다. 타인에게서 해답을 찾을려 하지 말고 일단 앉아서 자신의 마음을 들여다보아라. 명상은 최상의 휴식이자 내면을 다스리는 수련이다. 따라서 명상을 하는 사람이 건강을 회복하는것은 물론 집중력이 좋아지고 더 나아가 균형잡힌 삶을 살수 있게 되는것은 당.. 2020. 1. 29.
끌어당김의 법칙 나의 현실은 그 모든것이 진짜인가? 우리는 당신이 스스로 선택한 '존재 상태'를 언떤 식으로든 성취할수 있는 방법을 제공함으로써 당신이 우주의 힘에 접속할수 있도록 돕고자 합니다. 그럼으로써 현재 당신이 자신의 실제 삶의 모습이라고 느끼고 있는것들이 아니라, 자신이 진정 원하는 형태의 삶을 끌어당기기 시작할수 있게 될것입니다. 우리가 보기에는 현재 당신이 자신의 '현실'이라 부르는것과 당신의 진짜 현실 사이에는 아주 큰 차이가 있습니다. 어쩌면 지금 현재 당신은 건강한 몸이 아니거나, 체형이나 체격 또는 체력이 맘에 들지 않거나, 생활여건이 만족스럽지 않거나, 볼썽사나운 차를 갖고 있거나, 대인 관계에서 전혀 기쁨을 느끼지 못하는 상태일지도 모릅니다. 우리가 말씀드리고 싶은건, 비록 현재 그러한 모습이 .. 2020. 1. 21.
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